作者： 科学猫头鹰

坚果营养成分分析，吃坚果不再怕发胖

坚果口感香脆，且富含纤维和蛋白质，是最健康的零食。坚果含有人体需要的健康脂肪，同时，由于它不易腐，便于携带。凡事总有两面性，坚果也不例外。在食用坚果的同时，也要注意控制好坚果的摄入量。比如，摄入一盎司(约28.3克)的坚果就刚刚好。如果坚果食用过量，则可能导致卡路里过量。

没有统治者的和谐社会

在人们的心目中，沙漠是没有生机的。其实并非如此。在美国亚利桑那的沙漠，光是生活在那里的蚂蚁就有100多种，其中最常见的是以采集种子为生的红色收获蚁。夏天雨季是它们的繁殖季节。每个夏天，一旦开始下雨，长着翅的年轻蚁后和雄蚁就试图飞出巢寻偶，但通常被工蚁给硬拽了回去。突然有一天，一般是在第二或第三场雨之后第一个晴朗的下午，各个巢中的年轻蚁后和雄蚁似乎不约而同地都被放了出来，开始了它们一生中唯一一次的飞翔。成千上万只年轻蚁后和雄蚁密密麻麻地飞到同一块地方交配。

癫痫并非不能治，病急切莫乱投医

有的癫痫患者认为癫痫治不好，不愿意就医，或者乱投医；有的癫痫患者担心西药导致肝肾功能损伤，甚至造成智力低下，因而不遵医嘱用药；有的癫痫患者轻信电线杆广告，偏信某些中药、秘方而导致更严重后果。其实，癫痫并非不能治。

如果接受正规的抗癫痫药物治疗，70%~80%的癫痫是可以控制的，并且其中大部分病人经2~5年的治疗后可以停药，甚至恢复正常生活。

妈妈育儿热线 | 宝宝便秘，吃点什么可以促排便呢？

无论大家是否承认，从你在医院第一次换下带着一堆黑乎乎、黏乎乎便便的纸尿裤开始，到教孩子在幼儿马桶上自行排 便，为人父母的头几年里大多都在跟大便较劲。大便可能是五颜六色的，排便频率和性状也因人而异。啊，闻起来还真不错！排便问题绝对是父母给我打电话问得最多的问题。他们总是担心大便是不是太硬、太软、太多、太少、或者颜色不对，反正就总觉得不对劲。我真的不记得看过多少用纸尿裤、塑料袋甚至塑料容器装的便便了。为了帮你搞清楚什么样的大便没问题，以及什么时候需要致电儿科医生，以下是比你想了解的还要多的大便那些事！

问：什么样的大便才算正常？

娃娃闹觉？不用担心，这里有攻略

对于多数新爸新妈来说，孩子彻夜闹觉是个大事儿。别绝望，一些简单的小窍门能让你的宝宝安然入睡。

形成规律

新生儿一天要睡16个小时或者更长时间，但通常一次只能连着睡几个小时。尽管刚开始睡眠模式不稳定，但是随着孩子长大，会形成一个更稳定的睡眠时间表，并且两餐之间的间隔可以变得更长。

方舟子 | 血型的科学与迷信

星相学是西方通俗文化的一部分，“血液型人间学”（血型人学）则是日本通俗文化的一部分。现在中国的年轻人，受到东西洋通俗文化的影响，迷信星相、血型决定性格、命运者大有人在，迷信后者的似乎更多，其中不乏受过良好科学教育的。他们很容易明白星相学是迷信，然而却觉得血型决定性格的说法似乎很有科学道理。

请放下对艾滋病的恐慌，请抛弃对同性恋的歧视

记得上大学的第一周，学校专门给大家放映关于艾滋病的科教片，这对正确认识艾滋病非常重要，不知道是不是国内医学院校的专有福利。虽然很多人在之后的学习和执业生涯中，逐渐淡忘或者从来没有领会过科教片的主旨，但相信还是有很多人跟我一样，从那个时候起就树立了不应该歧视艾滋病患者的价值观。

中草药肝病——一种自找的病

在国内任何一家大型医院的急诊科工作半年，就很可能会碰到中草药肝病的急诊病人。有的病情还非常严重，如果不进行肝移植，会在短期内死亡。而这些中草药肝病大多是本来可以避免的，因为从医学角度来说，中草药根本没有必要服用。

中草药肝病可能自人类开始服用草药治病就存在，但在传统中医理论和实践里面，不可能被发现和阐明。因为，传统中医连肝脏的基本结构和功能都不清楚，更不可能明白肝脏疾病的病因、病理。