年度归档： 2017 年

最快的健身减肥

如果有人告诉你有一种健身方法是不必长时间耗在健身馆，而是可以迅速完成的，对此你如果只是“呵呵”而过，那你就错了。

是的，就是有这么一种健身高招，那就是“高强度间歇训练”，英文是High-intensity interval training，简称HIIT。

怎么做呢？你只需要在极短的时间内做3~4次强度极高的运动。

强度要高到让你几乎力竭。

时间多短呢？每次只需十几秒到1分钟。

11种癌症与肥胖症之间存在强关联性

长期以来，怀孕期间母亲甲状腺功能严重低下被认为会损害胎儿神经系统发育，并可能由此增加流产或提前终止妊娠等风险。还有研究认为，即使是轻度的甲状腺功能减退（亚临床甲减，subclinical hypothyroidism），也有可能影响新生儿的认知能力。

不过，美国国立卫生研究院（NIH）最新一项大型的长期调查研究表明，有亚临床甲减症状的女性在怀孕期间是否接受药物治疗，对胎儿的认知能力影响差别不大，并且在流产、早产、死胎、妊娠糖尿病发病率等方面也无显著差异。

女儿患上川崎病

川崎病对大多数医生来说，耳熟但未必能详，包括我自己。因为大多数专业医生仅对自己专业内的病熟悉，其他专业的疾病也许听说过，但没有或很少见过，就了解不深。

川崎病大多见于儿科，所以成人疾病专业的医生对它也就不熟悉，除非自己的孩子得了这种病，比如我。

有必要做手术矫正近视吗？

“加拿大发明仿生镜片，10秒内可恢复视力！”“2017年，世界上将不存在近视眼！”这个“福音”从2015年5月起就在微信朋友圈传，至今还时不时地有人问我这是不是真的。它是一则编译自国外报纸的报道，报道称，加拿大科技公司Ocumetic发明了一款仿生镜片，做一个小型植入手术，将仿生镜片折叠好与生理盐水一起置入注射器，然后通过无痛的注射植入眼球。用生理盐水冲洗后，10秒钟内，仿生镜片就会在眼球上扩散开来，马上矫正视力，而且还能比1.0的视力好出两倍。整个安装过程只要8分钟，佩戴者眼球不会感到疼痛和刺激，从此不用再戴眼镜，预计最快2017年产品将问世。听上去真是神奇。那么这是真新闻还是假新闻？

羞答答不是什么好事

如果害羞过头了，就可能是一种病哦。

跟陌生人见面、参加大型聚会，或是当众发言的时候莫名就会面红心跳，紧张无比……哎呀，我是不是患了社交恐惧症？

放轻松，其实，偶尔在某些社交场合感到紧张是正常的，比如去赴约或者当众演讲，都可能让你心里七上八下。

当室内空气也污染，这题你怎么解？

像往年一样，2017年的高考作文题目已经在网上引起热议，其中全国卷1的作文题目提到“空气污染”，尤其受到关注。关于雾霾的问题，科学猫头鹰已经刊登过多篇文章予以解读。今天我们来谈一谈另一个常常被忽视的问题——室内空气污染。

新装修带来的甲醛怎么除？办公室烟雾缭绕怎么办？你是否了解室内环境中所含有的化学物质？

一个拗口的名字

室内挥发性有机化合物，它的名字不仅拗口，英文缩写还包括大小写——VOCs。

室内有很多VOCs来源，包括建筑材料、家具、吸烟，等等；车库中的污染物也可能进入室内。