2017 年 – 第 30 页 – 科学猫头鹰

拒绝糖：更充分的理由，更可靠的方法

无糖饮料、含糖饮料及含人造甜味剂饮料分别对于人体健康的影响，比我们想象的还要复杂一点——仅仅“无糖”还不够，我们或许应该接受“无甜”饮食。

最近有关“流行饮料与高脑卒中风险相关”的新闻报道令无糖苏打水粉丝震惊，其实，只要仔细探究标题下面的内容，就没必要那么恐慌了。不过，人造甜味剂饮料还是不如低热量饮料健康。

诸如《无糖苏打水和大脑：最新发现》之类的观察性研究，根本未能证明无糖苏打水与高脑卒中风险的因果关系。凯瑟琳·雷克斯德博士（Dr. Kathryn Rexrode）是哈佛大学附属布莱根妇女医院的副教授，她曾参与了一项更早、更大规模的研究，研究饮用苏打水和患脑卒中风险。她说，在10年的跟踪调查中，只有97人患脑卒中，其中只有两三例与饮用无糖苏打水有关。

驱蚊必备避蚊胺，但你了解这十个问题吗？

避蚊胺是日常生活中必备的驱蚊产品，但很多人对它的有效性和安全性都存在困惑，本文通过10个问题帮你全面了解避蚊胺。

1. 什么是避蚊胺（DEET）？

避蚊胺是一种驱虫剂，用于防止蚊子、螫蝇、跳蚤和小飞虫等昆虫的叮咬，无色液体，具有微弱的气味，不易溶于水。避蚊胺是由美国陆军1946年开发，用于保护受虫害侵扰地区的士兵。自1957年以来，含有避蚊胺的驱虫剂就一直被美国公众所使用。

2. 哪些产品含有避蚊胺？

避蚊胺已被广泛用于很多驱虫产品，包括液体喷雾剂、乳液和蚊香棒。据估计，约有30％的美国人会使用一种或多种含有避蚊胺的产品。使用这些产品时，应该注意始终遵循标签上的说明，并且采取措施避免泄漏。如果发生任何泄漏，务必仔细按照产品标签上的急救说明进行操作。

3. 避蚊胺如何发挥作用？

肝上长囊肿可怕吗？

对于大多数检查中发现的肝囊肿，是没必要投入过多担忧的，或许需要定期随访一两次，但也就这样了。其余时间，请忽略它们的存在。

很多人因为体检和看病做肝脏超声或者CT检查，会发现自己肝脏上有囊肿。有肝囊肿的人在整体人群中占5%，平均每20个人就有一人有肝囊肿，比例还是相当高的。很多缺少医学常识的人会因为这个担惊受怕，即便医生告诉他们肝囊肿大多是良性的，不需要治疗也不需要担心，也难以打消疑虑。其中有很多大概是因为这个“肿”字，囊肿是“肿”，肿瘤也有“肿”，那么囊肿岂不也是一种肿瘤？有没有恶性的可能？得了这个病还能活多久？

要彻底消除对肝囊肿的焦虑，还得从最基本的医学常识说起。

不容忽视的低血糖：症状和病因

大家都知道血糖是身体的主要能量来源，但一提起血糖，多数人脑子里第一时间反应出的估计都是高血糖、糖尿病等名词，一般不会联想到低血糖。大概因为低血糖较为少见，而且见过的都知道，嚼颗糖或者喝口糖水或者吃点甜的食物，症状一般都会缓解。可见人们对低血糖的了解和重视程度还差得很远。

低血糖症

低血糖症是以血葡萄糖（简称血糖）浓度过低为特征的病症。低血糖症一般与糖尿病的医治相关联，但其他病症也会导致未患糖尿病的人血糖浓度偏低。其实，低血糖症本身并不是一种疾病，而跟发烧一样，更像是健康问题的一个指标。

“癌中之王”——胰腺癌

综述

胰腺是水平位于腹腔内胃下部的器官，大约有15厘米长，看起来像一个躺倒的梨子。它会分泌荷尔蒙和胰岛素，帮助身体处理食物中的所有糖分，还会产生消化酶帮助身体消化食物。

胰腺癌发生在胰腺组织。胰腺细胞的DNA基因突变导致细胞生长失控，并且正常细胞死亡后会继续存在，这些积累的细胞会形成肿瘤。大多数胰腺癌发生在胰腺导管中的细胞里，这种类型的癌症被称为胰腺癌或胰外分泌腺癌。还有少数能在制造荷尔蒙的细胞及胰腺的神经内分泌细胞中形成，这类癌症被称为胰岛细胞瘤、胰腺内分泌癌和胰腺神经内分泌肿瘤。